Você sabia que a aromaterapia pode te ajudar no controle da ansiedade?

Segundo dados da OMS ouve um aumento de 25% de casos relacionados a ansiedade e depressão em todo o mundo, após o início da pandemia de covid- 19.

Esses casos estão diretamente ligados a aumento é o estresse sem precedentes causado pelo isolamento social decorrente da pandemia. Ligados a isso estavam as restrições à capacidade das pessoas de trabalhar, busca de apoio dos entes queridos e envolvimento em suas comunidades. Luto e preocupações financeiras também foram citados como estressores que levam à ansiedade e à depressão. Entre os profissionais de saúde, a exaustão é um importante gatilho para Síndrome de Burnout.

Como a aromaterapia pode auxiliar no combate e controle da ansiedade?

A aromaterapia é um tratamento a base de óleos essenciais, para auxiliar no tratamento de doenças, como a ansiedade, estresse, insônia, dores musculares e ainda ajuda no fortalecimento do sistema imunológico.

Ao inalar um óleo essencial, o aroma ativa o sistema nervoso do cérebro, desencadeando uma resposta física e emocional positiva, além de deixar o ambiente perfumado. Os óleos essenciais, mais indicados para essa prática terapêutica são:

Óleo Bergamota, exclusivo Aromas Mios.

• Óleo de Lavanda

• Óleo de Bergamota

• Óleo de Capim Limão

Como usar Aromaterapia diariamente.

Existem muitas formas de praticar a aromaterapia no dia a dia, pode se feito através de um dos difusores elétricos ou reuchauds da Aromas Mios, pingando 5 gotas do óleo essencial de sua preferência, diluídos em um pouco de água. Uma outra forma de uso para obter os benefícios da prática por um período prolongado é utilizar o colar aromático ou no difusor pessoal, pingando apenas 2 gotas diariamente. A Aromas Mios possui uma linha completa de colares aromáticos para todos os estilos, confira a baixo 3 óleos essenciais e colares exclusivos da aromas mios para iniciar sua prática de aromaterapia. Saiba mais!